今年恰逢“‘5·25 我愛我’大學(xué)生心理健康日”20 周年，為積極貫徹沈陽理工大學(xué)第二十屆“大學(xué)生心理健康教育宣傳活動(dòng)月”的活動(dòng)要求，更好地普及心理健康知識(shí)，倡導(dǎo)熱愛生命、健康陽光、積極向上的價(jià)值理念，外國語學(xué)院積極開展“心向暖陽，遇見幸福”心理健康教育活動(dòng)月系列活動(dòng)。學(xué)院高度重視，結(jié)合各年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)，認(rèn)真籌劃了一系列體驗(yàn)性強(qiáng)、參與度高的教育活動(dòng)。本次活動(dòng)旨在提升學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，營(yíng)造學(xué)生關(guān)注心理健康、預(yù)防心理疾病的良好氛圍。
學(xué)院開展心理健康教育主題活動(dòng)，寇銳老師為學(xué)院心理委員和心理護(hù)航員進(jìn)行了培訓(xùn)，從心理委員、心理護(hù)航員的工作職責(zé)、考核表彰、常見問題的解決辦法等多個(gè)角度進(jìn)行講解，讓同學(xué)們學(xué)習(xí)心理健康基本常識(shí)，幫助大家充分認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。郭納老師通過壓力與情緒管理的主題班會(huì)，從壓力的來源、正確處理方式及如何管理情緒等方面，增強(qiáng)學(xué)生抗壓、抗挫折能力，幫助同學(xué)們調(diào)試到健康的心理狀態(tài)。賈旭東老師針對(duì)大四學(xué)生進(jìn)行了職業(yè)規(guī)劃培訓(xùn)，幫助同學(xué)們明確自己的職業(yè)目標(biāo)，幫助同學(xué)們對(duì)于自己的職業(yè)發(fā)展制定出清晰的規(guī)劃，提高了同學(xué)們的自信心。
學(xué)院組織開展影視沙龍活動(dòng)。通過觀看心理主題電影《阿甘正傳》，讓同學(xué)們學(xué)習(xí)影片主人公積極樂觀的心態(tài)，從而珍惜生命，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適。
外國語學(xué)院舉辦“感悟心理成長(zhǎng)過程”主題故事分享會(huì)活動(dòng)，鼓勵(lì)同學(xué)們通過分享個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷故事，抒發(fā)對(duì)生活的熱愛，保持積極樂觀的心態(tài)，積極面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。
學(xué)院開展“心向暖陽，遇見幸福”生活中的微感動(dòng)打卡活動(dòng)。通過同學(xué)們的朋友圈用文字和圖片分享生活中的小美好，既是記錄，也是分享，引導(dǎo)我們發(fā)現(xiàn)生活之美，用一點(diǎn)一滴拼湊出一幅美好的畫卷，用其中的力量來支撐我們繼續(xù)前行。
學(xué)院開展校園夜跑活動(dòng)。本次活動(dòng)旨在提高同學(xué)們的身體健康、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，并增添校園生活的趣味性。通過這樣的活動(dòng)，同學(xué)們可以在忙碌的學(xué)習(xí)生活中放松身心，同時(shí)也能增強(qiáng)同學(xué)之間的聯(lián)系，共同享受健康、快樂的生活。
通過一系列心理健康教育活動(dòng)，學(xué)生對(duì)心理健康的重要性有了更深入的認(rèn)識(shí)，能夠主動(dòng)關(guān)注自己的心理狀況，提高心理健康水平。（文/圖 吳佳怡）
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