在“5·25我愛我”心理健康日這個(gè)特別的日子，沈陽理工大學(xué)“和快樂同頻共振，健康身心向未來”主題“嗨身”健心跑活動(dòng)于5月25日上午在文體中心廣場拉開帷幕。本次活動(dòng)由學(xué)生處主辦，作為學(xué)校第二十一屆“大學(xué)生心理健康教育宣傳活動(dòng)月”的亮點(diǎn)項(xiàng)目，學(xué)校積極響應(yīng)中國心理衛(wèi)生協(xié)會、北京尚善公益基金會發(fā)起的“百城萬人健心跑”號召，通過創(chuàng)新“體衛(wèi)融合”模式，為青年學(xué)子搭建起身心共育的成長平臺。學(xué)生處處長常勇出席本次活動(dòng)，活動(dòng)由學(xué)生處副處長姚路明主持，全體專兼職心理教師與近300名學(xué)生共同參與本次活動(dòng)。
“嗨身”健心跑團(tuán)從起始點(diǎn)活力出發(fā)，沿圖書館環(huán)校路線展開趣味運(yùn)動(dòng)。特別設(shè)計(jì)的“心靈能量補(bǔ)給站”成為全場亮點(diǎn)：四個(gè)心理互動(dòng)打卡點(diǎn)設(shè)置“情緒垃圾桶”“情緒加油站”“能量補(bǔ)給站”和“心愿能量樹”，參與者通過撕除負(fù)面情緒貼紙、替換積極寄語、完成解壓游戲等互動(dòng)環(huán)節(jié)，在運(yùn)動(dòng)中了解運(yùn)動(dòng)對心理健康及情緒調(diào)節(jié)的作用，強(qiáng)化心理暗示，完成心理調(diào)適的沉浸式體驗(yàn)。
裝備工程學(xué)院孫同學(xué)在終點(diǎn)處展示著通關(guān)證書并表示：“當(dāng)撕下‘焦慮’貼紙換上‘自信’貼紙的瞬間，突然感覺輕松了許多。”活動(dòng)特別設(shè)置的終點(diǎn)拍照打卡墻前，師生們定格下燦爛的笑容，記錄身心同頻共振的美好時(shí)刻。專兼職心理教師團(tuán)隊(duì)全程跟跑指導(dǎo)，現(xiàn)場解答學(xué)生關(guān)于心理知識的疑問，將健康知識融入實(shí)踐場景。
作為學(xué)校心理健康教育領(lǐng)域的創(chuàng)新實(shí)踐，健心跑活動(dòng)深度融合體育育人與心理育人理念，引導(dǎo)學(xué)生保持運(yùn)動(dòng)熱情，激發(fā)陽光心理，讓“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”的理念扎根心田。未來學(xué)校將持續(xù)創(chuàng)新五育并舉育人路徑，共同營造“人人關(guān)注心理、人人參與運(yùn)動(dòng)”的校園生態(tài)，為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的時(shí)代新人注入“心”動(dòng)能。（文/徐婉睿 圖、視頻/光影沈理工作室）
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