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健康生活從正確佩戴口罩開始
發(fā)布人:何羽雙    資料來源:校醫(yī)院   時間:2022-03-15  瀏覽次數(shù):次

連續(xù)多日多地有新增報告新冠肺炎確診病例和無癥狀感染者,校醫(yī)院提醒全校師生正確佩戴口罩,避開以下誤區(qū)。

一、不佩戴醫(yī)用口罩/醫(yī)用外科口罩

織物口罩防護性能有限,不建議疫情期間使用。N95口罩防護等級較高,日常生活無需使用。

二、戴多層口罩

只要正確佩戴合格的醫(yī)用口罩/醫(yī)用外科口罩,只需1個就能達到預期的防護效果,沒有必要佩戴多層口罩。

三.錯誤區(qū)分口罩正反面

通常,醫(yī)用口罩/醫(yī)用外科口罩顏色較深面、鼻夾在外的一面為外面。部分雙面均為白色的口罩并非醫(yī)用口罩/醫(yī)用外科口罩,防護效果有限,不建議使用。

四、口罩未包裹口鼻

口罩需包裹口鼻部,方可起到過濾空氣、阻隔飛沫的作用。

五、鼻夾不貼合,漏氣嚴重

若未根據(jù)鼻梁形狀壓好鼻夾,容易漏氣,空氣未經有效過濾,看似戴好了,實則無用。

六、摘口罩時觸摸口罩

脫口罩時捏住口罩系帶取下即可,無論內側、外側,都不要接觸,避免污染雙手。

七、接觸公共部位后不清潔雙手就脫戴口罩

接觸被新冠病毒污染的物體表面后,如不及時清潔雙手,容易通過接觸造成感染。口罩是和臉部直接接觸的物品,脫戴時更要保證手部清潔。

八、反復使用同一個口罩

口罩使用一段時間后會潮濕、臟污、被微生物污染。防護效果會降低,建議定期更換。

去過醫(yī)院等感染風險較大的場所后,要及時換新的口罩。日常生活中,可一天一換。

九、排隊時不戴口罩

排隊做核酸檢測等情況下要保持1米以上的人際距離,排隊時不要摘口罩、喝水或者吃東西。

十、和同事們開會不戴口罩

病毒可不管陌生人還是熟人!在室內人員密集、空氣流動相對較差的情況下,必須規(guī)范佩戴口罩。

十一、密閉空間/人群密集場所不戴口罩

密閉空間(如電梯)、人群密集場所,如有新冠病毒感染者,極易造成傳播,感染風險較大。務必佩戴口罩。

十二、人多密集場所摘下口罩咳嗽/打噴嚏

如周圍無人時,咳嗽或打噴嚏可用紙巾遮掩口鼻,然后將紙巾包好后置于垃圾桶內或采用肘臂遮擋。如處在人員較多場所咳嗽/打噴嚏,不要摘下口罩。待方便時,及時換新。

十三、運動時戴口罩

除非是特殊訓練需要,否則在室外進行劇烈運動時,無需佩戴口罩,避免通氣受阻,損害健康。


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