秋季，氣溫變化較大,是腸道傳染病及呼吸道傳染病的高發(fā)時節(jié)，甚至可能爆發(fā)流行。
秋季常見的腸道傳染病有手足口病、傷寒、副傷寒、細(xì)菌性痢疾、感染性腹瀉和甲型肝炎等。這類傳染病是由于細(xì)菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經(jīng)過恰當(dāng)?shù)奶幚恚ㄟ^消化道感染后發(fā)病。
秋季最常見的呼吸道傳染病有流行性感冒，肺結(jié)核，流行性腦脊膜炎、麻疹，風(fēng)疹，水痘、流行性腮腺炎等。細(xì)菌或病毒可直接通過空氣或灰塵中細(xì)菌或病毒的飛沫核經(jīng)呼吸道進入人體后發(fā)病。
主要預(yù)防措施及自我保健方法:
1.了解和學(xué)習(xí)衛(wèi)生防病知識，樹立傳染病的防控意識。
2.注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、污染食物，提倡分餐制。食物盡量加熱熟透再食用，不喝生水。吃生的瓜果前要清洗干凈并且把皮削掉。
3.注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼。
4.凈化環(huán)境，保持室內(nèi)空氣清新，工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境通風(fēng)換氣，每天開窗通風(fēng)3次，每次30分鐘以上。公共場所要適度進行消毒。
5.養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保持充足的睡眠。注意飲食平衡，營養(yǎng)搭配。多飲水，多食新鮮的瓜果、蔬菜，忌煙酒。
6.進行合理的體育鍛煉，提高人體免疫力，增強機體抗病能力。
7.加強個人衛(wèi)生和個人防護。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后應(yīng)立即洗手。打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。正確戴口罩，既保護自己又能防止傳染他人。
8.疾病流行季節(jié),盡量減少到人群密集的公共場所，更不要到傳染病患者聚集的場所。
9.如發(fā)現(xiàn)傳染病患者應(yīng)早報告、早隔離、早治療。如遇身體不適，出現(xiàn)呼吸道及消化道癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。切忌不當(dāng)回事，更不能自行服藥。
官方微信
官方微博
官方抖音