冬季是流行性感冒高發(fā)的季節(jié)，每年都有數(shù)百萬人患上流行性感冒，嚴(yán)重者甚至需要住院治療。
流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。主要表現(xiàn)為全身酸痛、高熱、眼結(jié)膜炎癥等，其傳染性極強(qiáng)。患者在患病早期就有很強(qiáng)的傳染性，當(dāng)咳嗽、打噴嚏的時候，病毒會伴隨飛沫噴到周圍空氣中，健康人在呼吸時病毒會侵入鼻粘膜而傳染。
預(yù)防流行性感冒的有效措施：
1、接種流感疫苗是針對流行性感冒最好的預(yù)防措施。但需要提醒的是：發(fā)熱、有急慢性嚴(yán)重疾病、對疫苗成分、輔料或雞蛋過敏者不宜接種流感疫苗。
2、辦公室和教室等公共場所應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。
3、在流感高發(fā)期,盡量減少大型集會。
4、流感高發(fā)期盡量不要到人群聚集的地方，如果一定要出行也需要戴好口罩，注意個人衛(wèi)生。外出歸來時，要用肥皂或洗手液，在流動的水下洗手，手要徹底洗干凈。
5、根據(jù)天氣變化，適時增減衣服。注意保暖，不要受涼。
6、每天注意飲食均衡，吃富有營養(yǎng)易消化的食物，多喝白開水，適當(dāng)吃些水果。適當(dāng)運(yùn)動，保證足夠的睡眠，提高抗病毒能力。
7、如果感覺不適，應(yīng)該盡早就醫(yī)。
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