2025年4月15日至21日是我國第31個“全國腫瘤防治宣傳周”，今年的主題是“科學(xué)防癌 健康生活”。為貫徹健康中國戰(zhàn)略決策部署，落實《健康遼寧行動---癌癥防治行動實施方案（2024-2030年）》有關(guān)要求，增強師生健康意識，倡導(dǎo)科學(xué)防癌理念，校醫(yī)院向全校師生發(fā)出以下倡議：
一、踐行健康生活，筑牢防癌屏障
1. 均衡膳食：改變不健康飲食習(xí)慣，減少高鹽、高糖、高脂飲食，盡量少食腌制、油炸、燒烤類食物，不食霉變食物，增加新鮮蔬果和全谷物攝入。
2. 規(guī)律運動：每日堅持30分鐘中等強度運動（如快步走、騎行等），師生動起來。
3. 遠(yuǎn)離風(fēng)險：戒煙限酒，避免熬夜，保持積極心態(tài)，定期參與促進心理健康發(fā)展的各項活動，為身心減負(fù)。
二、主動篩查早診斷，把握健康主動權(quán)
癌癥早期發(fā)現(xiàn)可顯著提升治愈率。校醫(yī)院呼吁：
1.高風(fēng)險人群（如有家族史、長期不良生活習(xí)慣者）主動預(yù)約癌癥風(fēng)險評估與篩查服務(wù)。
2.定期參加健康體檢，科學(xué)合理進行腫瘤標(biāo)志物檢測、HPV疫苗接種等專項服務(wù)。
三、科學(xué)認(rèn)知癌癥，破除誤區(qū)與恐慌
1. 理性看待癌癥：癌癥可防可治，并非不治之癥，早診早治是關(guān)鍵。
2. 規(guī)范診療與復(fù)查：確診患者應(yīng)遵循專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，接受規(guī)范化治療，定期復(fù)查。
讓我們以腫瘤防治宣傳周為契機，將防癌意識融入日常，用科學(xué)知識武裝自己，從點滴生活做起，以健康行動守護美好未來。（文/任宗文 胡成易 圖/胡成易）
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