2025年4月15日至21日是我國第31個(gè)“全國腫瘤防治宣傳周”,，今年的主題是“科學(xué)防癌 健康生活”,。為貫徹健康中國戰(zhàn)略決策部署，落實(shí)《健康遼寧行動(dòng)---癌癥防治行動(dòng)實(shí)施方案（2024-2030年）》有關(guān)要求,，增強(qiáng)師生健康意識,，倡導(dǎo)科學(xué)防癌理念，校醫(yī)院向全校師生發(fā)出以下倡議：
一,、踐行健康生活,，筑牢防癌屏障
1. 均衡膳食：改變不健康飲食習(xí)慣，減少高鹽,、高糖,、高脂飲食，盡量少食腌制,、油炸,、燒烤類食物，不食霉變食物,，增加新鮮蔬果和全谷物攝入,。
2. 規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每日堅(jiān)持30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如快步走、騎行等）,，師生動(dòng)起來,。
3. 遠(yuǎn)離風(fēng)險(xiǎn)：戒煙限酒，避免熬夜,，保持積極心態(tài),，定期參與促進(jìn)心理健康發(fā)展的各項(xiàng)活動(dòng)，為身心減負(fù),。
二,、主動(dòng)篩查早診斷，把握健康主動(dòng)權(quán)
癌癥早期發(fā)現(xiàn)可顯著提升治愈率,。校醫(yī)院呼吁：
1.高風(fēng)險(xiǎn)人群（如有家族史,、長期不良生活習(xí)慣者）主動(dòng)預(yù)約癌癥風(fēng)險(xiǎn)評估與篩查服務(wù),。
2.定期參加健康體檢，科學(xué)合理進(jìn)行腫瘤標(biāo)志物檢測,、HPV疫苗接種等專項(xiàng)服務(wù),。
三、科學(xué)認(rèn)知癌癥,，破除誤區(qū)與恐慌
1. 理性看待癌癥：癌癥可防可治，并非不治之癥,，早診早治是關(guān)鍵,。
2. 規(guī)范診療與復(fù)查：確診患者應(yīng)遵循專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，接受規(guī)范化治療,，定期復(fù)查,。
讓我們以腫瘤防治宣傳周為契機(jī)，將防癌意識融入日常,，用科學(xué)知識武裝自己,，從點(diǎn)滴生活做起，以健康行動(dòng)守護(hù)美好未來,。（文/任宗文 胡成易 圖/胡成易）
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