經(jīng)濟管理學(xué)院積極組織開展“共建共治共享，同心健心安心”——“10·10”精神衛(wèi)生周活動，結(jié)合學(xué)院學(xué)生實際情況，開展了“手繪心理海報”“心理尋寶”“壓力釋放”“學(xué)生骨干心理培訓(xùn)”“線上心理知識宣傳”等系列活動，提高學(xué)生對心理健康的認識和重視程度。
“手繪心靈畫卷，詮釋心理世界”手繪心理海報
活動鼓勵大學(xué)生通過手繪海報的形式表達對心理健康的理解，同學(xué)們借助海報作品展示心理健康知識，在校園內(nèi)營造積極向上的心理健康氛圍，促進大學(xué)生之間的心理交流與互動。
“探索內(nèi)心寶藏，挖掘無限潛能”心理尋寶
尋寶活動引導(dǎo)大學(xué)生探索自我心理世界，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點、潛力和積極的心理品質(zhì)。活動開始，在起點領(lǐng)取尋寶工具和第一張線索卡片，根據(jù)線索提示尋找下一個線索或?qū)毑氐牟啬涞攸c，找到寶藏后，需要完成寶藏附帶的一個小任務(wù)，如分享一個自己的優(yōu)點、講述一次克服困難的經(jīng)歷等，最終完成本次打卡。
“釋放壓力，輕裝上陣”大四壓力釋放
大四學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)、就業(yè)、升學(xué)等多方面的壓力，壓力釋放心理活動旨在幫助他們正確認識壓力，掌握有效的壓力釋放方法，調(diào)整心態(tài)，以積極健康的狀態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)。活動過程中，同學(xué)們填寫卡片，了解自己當前的情緒狀態(tài)和壓力感受，放進煩惱收集箱。通過OH卡活動，引導(dǎo)同學(xué)們認識情緒表達的重要性，講授情緒調(diào)節(jié)的小技巧，如深呼吸、情緒ABC理論的簡單應(yīng)用。
“共筑健康心理防線”學(xué)生骨干心理培訓(xùn)
學(xué)院開展2024年學(xué)生骨干心理培訓(xùn)，組織全體學(xué)生骨干研討在心理工作中發(fā)現(xiàn)的問題，并予以討論解決。學(xué)習(xí)心理咨詢及心理危機干預(yù)的倫理知識、基本技術(shù)等，積極發(fā)揮朋輩心理互助的能動作用，使學(xué)生骨干成為學(xué)生心理健康教育工作的宣傳者和預(yù)報員。
本次“10·10”精神衛(wèi)生周活動取得了顯著的成果。通過參與活動，學(xué)生不僅更加深入地了解了心理健康的相關(guān)知識，還掌握了有效的壓力釋放方法和情緒調(diào)節(jié)技巧。未來，學(xué)院將繼續(xù)加強心理建設(shè)，定期開展心理健康教育和心理輔導(dǎo)活動，積極探索新的活動形式和內(nèi)容，以滿足同學(xué)們多樣化的心理需求。(文/圖 馮春瑩 )
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